Jóga & já

S jógou jsem se poprvé setkala již před dvaceti lety, ale byla pro mě pouze fyzickým cvičením s dosti krkolomnými pozicemi, do kterých jsem své zkrácené tělo horko těžko dostávala. Přes praxi fyzického těla jsem ale krůček po krůčku začínala zažívat blahodárné účinky jógy. Pochopila jsem, že jóga je mnohem více než jen hodina strávená na podložce, uvědomila jsem si její přesah do každodenního života. Já sama jógu považuji za určitý životní styl se svou sebedisciplínou na jedné straně a svou sebepéčí a sebepoznáním na straně druhé. A tímto způsobem bych ji ráda předávala dále. 

Moje jógové "papíry"

2012-2014 studium programu CŽV Pohyb a zdraví (specializace: Jóga a jógová terapie) na FTVS UK
2013 - seminář Dětská jóga (Power Yoga Akademie s.r.o.) 
 2013 - Jóga s dětmi I, II, III, Jógové sestavy pro děti (Portál s.r.o. -Síta Rojová)
2022 - lektorský kurz Těhotenská jóga a Jóga po porodu (Mama Baby Studio)
2023 - Dechová a relaxační cvičení pro lepší soustředění; Jóga na propojení mozkových hemisfér a jemnou motoriku (V lavici s.r.o.)
2024 - seminář Teens jóga (Yoga World s.r.o.)